Huvudvärk och Migrän

Huvudvärk – tänjning och utvidgning av blodkärlens väggar utlöser huvudvärk. Trycket på hjärnans vätskesystem påverkar. Är man nervöst lagd har man kanske mer huvudvärk än de som inte samma anlag, hos andra kan det beror på trötthet, orgegelbunden livsföring och oro.
Men det kan också vara så att med ”lokala” åkommor i huvudets organ som t.ex ögon, öron och bihålor kan också ge upphov till huvudvärk.
Migrän orsakas av histaminer och av allergiska reaktioner sägs det.

Homeopatiskt kan man balansera huvudvärken. Vi behöver då göra en homeopatisk anamnes som sig bör i alla behandlingar. Det innebär att vi ställer frågor om hur den drabbade har det med huvudvärk, hur den känns, var den sitter, i vilka lägen den kommer, när på dygnet men vi tittar också på hela människan (alltid) där det då kommer frågor om hela hälsotillståndet, hur vi äter, sover och hur vi mår, sjukdomshistorien, hur vi agerar och reagerar i olika situationer.

Men några exempel kan vara om man har ett tyck över hjässan, trötthet och fått värk pga ansträngande tankeverksamhet, minnessvaghet så kan det vara acid.phos som är aktuellt att ge.
Är det mer en känsla av att det är som en plugg so drivs in i tinningen kan det vara arnica.
Är det värk i pannan, ansitket blossande rött, bultar och hamrar i huvudet där man blir sämre vid varje rörelse och samtidigt av att ligg så kan det vara belladonna det handlar om som bästa medel.

 

 

Har man en tung känsla över ögonen som sträcker sig till hjässan. Huvudvärk hos flickor pga överansträngande skolarbete bör vi titta på calc.phos
Och är det mer att huvudet känns för stort och vi får dubbelseende – migrän med följande blindhet ska vi se vad gelsemium kan ge.

Nat-mur tittar vi på när det bultar och hamrar i pannan där det känns som att huvudet skulle sprängas så fort vi tar ett steg. Huvudvärk där man lider av blodbrist (tex flickor under pubertet)

Magnesium Phos använder vi om det är kramp och smärtsamma ryckningar i ansiktsmusklerna.

Känns huvudet tungt som bly kan det luta åt petroleum

Pulsatilla används om värken koncenteras mer till bakhuvudet. Känns som huvudet skulle sprängas sönder helt.

Är det värk bakom ögonen med ömhet och ibland svullnad – huvdvärk som kommer pga snuva eller varbildning – då kan vi titta lite extra på silicea.

Detta är några medel som vi behöver hålla koll på när det handlar om huvudvärk/migrän. Här ser vi också att det finns så många medel till en och samma till synes samma obalans  dvs migrän eller huvudvärk. Här har vi alltså bara några få som jag nämner, det finns fler och detta säger att vi behöver alltså göra en ritkgit anamnes för att få med alla parametrarna vad gäller att ta fram rätt medel.



Framgång, önskan och älska sitt liv

Jag läser precis ett blogginlägg där bloggerskan delar med sig av de viktigaste sakerna hon har upptäckt för att få succé i sin business och sitt liv:

”Det finns ingen definition av framgång. För att hitta och skapa framgång behöver du bara älska ditt liv. Framgången lever i din sanning.

Jämförelse – oavsett om du jämför dig mot någon annan eller mot en standard som du eller
 någon annan skapat på egen hand – är det meningslöst. Det finns ingen standard. Vi måste lyssna till oss själva.

Allt är föränderligt – allt förändras och utvecklas hela tiden. Du kan ha många samtal. Du kan lyckas om och om igen och igen på stora sätt och små sätt och sätt du aldrig någonsin tänkt på tills de hände. Du är MENAD att växa.

Ditt liv och din karriär borde vara roliga och inte hela tiden svårt och besvärligt.
Erkänn dig själv för vad du har åstadkommit, och hur fantastiskt dina drömmar är.

Leva din sanning och leva ditt liv exakt såsom du vill leva det.

Det finns inget för lågt eller för högt, eller för litet eller för stort. Passioner är passioner, det spelar ingen roll vad de är. Om du gillar det, gör det. Det finns inte ”bra jobb” och ”dåliga jobb”. Det enda dåliga sätter är ett liv som inte låter dig följa din sanning och det du älskar.

Vi förtjänar det bästa

Jag är benägen att hålla med i det mesta, en del av det ovan skrivna behöver jag fundera lite extra på som tex: För att hitta och skapa framgång behöver du bara älska ditt liv och det som slår mig här är en liten tanke om att det kan vara så, men nästa tanke kommer direkt – är det verkligen bara så enkelt?
Vad krävs för att man ska ”bara” älska sitt liv?

Jag tänker på allt som alla genomgår på olika plan, allt från fysiska men även psykiska påfrestningar som gör att det ibland krävs en massa saker, pengar, tillförsikt, tilltro, tillit och allt vad det kan vara för att man ska klara av att gå vidare – oavsett om man älskar sitt liv eller inte, eller är det så enkelt så att då älskar man inte sitt liv?
Jag tänker att det är lite för enkelt att bara säga att det krävs bara att älska sitt liv…är allting svar eller vitt?

Jag är däremot helt övertygad om att det krävs handling och action för att få framgång. Att om man vill ta sig framåt verkligen lägger energi på det man vill ska ta rörelse dvs ta sig framåt.
Det man lägger energi på växer och det kan man enkelt prova sig fram genom att just lägga energi på något som man vill växa.
Det handlar om att titta på vad vi vill ska växa och bli mer och större. Vi behöver titta på vart vi vill och hur vår karta ser ut för att nå det vi önskar uppnå.
Därefter tänker jag att det kanske är det bloggerskan menar här, att om vi lägger fokus på att älska vårt liv så får vi det vi önskar, steg för steg, när tiden är mogen, när vi är färdiglärda, färdigutvecklade eller när vi ”bara” har gjort X eller pluggat klart, bara barnen vuxit upp…..eller är det ”NU är det NU” ?

Jag tänker också på det där ordspråket som har med hälsa att göra.
”Som frisk har man tusen önskningar, som sjuk har man bara en” så vad kan vi göra med önskningar? Handlar det ”bara” om att göra, ta action?
Det krävs ett engagemang, ett arbete och att vi skapar i våra liv tänker jag för att vi ska få framgång, hälsa eller vad vi nu önskar och längtar efter.

Hur tänker du?



BALANS

 

Hur har du det med balansen mellan arbete, privatlivet och ja..livet överlag? Det är viktigt med balansen där men för det mesta upplever jag att människor pratar om en obalans som de kanske inte ens har reflekterat över, vågskålen slår över åt ett håll som man kanske inte vill.

Många tror heller inte att man kan göra någonting åt obalansen åt vilket håll det än slår över men jag märker ofta att det är de som arbetar som har mer obalans åt det hållet, de får inte tillräckligt med tid över till det de egentligen vill göra, de får dessutom inte heller pengar över så de kan göra val.

Hur är ditt arbete och privatliv?

Jag vet att man kan få balans i alla delar i sitt liv, det är möjligt och avgörande för var och ens välmående vill jag hävda. Tittar vi vad obalansen gör så ser vi stress, arbetsrelaerade psykisk ohälsa som därefter dessvärre kan leda till andra problem på flera plan

Man kan om man vill, om man vågar ta steget att prova på, vara lite utanför sin komfortzon lite i taget för att utöka stegen ta sig till balans där du har det bästa läget mellan arbete och din livsstil. Där du kan få vara i dig själv, må gott, njuta av livet och göra det du känner är rätt för dig.

Det du behöver göra för att få en fin balans mellan arbete och livet är att börja med att ta ansvar över ditt eget liv, ta kommandot, ta reda på vad du vill, vad vill du ta in i ditt liv och vad vill du ta bort i ditt liv?

Tänk smart, arbeta smart och prioritera dina have-to-do listor. Prioritera är det viktigaste, det är där vi har möjligheten att påbörja ett arbete framåt.

Börja med att skriv in i agendan alla ledigheter, alla trevligheter och därefter ser du vad du har för tid kvar att arbeta på – det kan låta märkligt men prova, försök! Det klart det kan kännas ovanligt och konstigt eftersom vi alla, mer eller mindre är upplärda att vi måste arbeta, gå till jobbet mellan 7-16.

Det kan vara en skrämmande tanke till en början men det handlar om rädslorna som kommer i samband med att göra någonting annorlunda, någonting som vi inte lärt oss och ska man ha en förändring måste man börja någonstans.

Ska vi börja leva som vi vill, då behöver vi titta på vad det är som gör att vi mår dåligt, vad är det som gör att vi inte kan leva full ut – börja med att ta reda på vad det är och så göra någonting annorlunda- ta bort det som gör att vi inte trivs.

Det är inte meningen att vi ska vara där vi inte vill vara och det är oavsett om det handlar om relationer, ekonomi eller arbete.

Börja direkt med en lista där du börjar med att skriva in i agendan ev vecka framöver saker som du vill prova, göra som du inte vågat tidigare. Har du tänkt att titta lite på hur du skapar passiv inkomst så du kan börja med att gå ner lite i arbetstid? Låta pengarna arbeta? Avsätt då lite tid för att ta reda på hur du kan göra!
Vill du ha ändring i relationer – titta på hur du kan ändra ditt beteende som du bär på för att ändra dina egna energier som påverkar andra – det blir förändringar direkt som påverkar omgivningen!

Vi kan ändra och designa om precis allt vi vill – bara vi vågar ta första steget!



Minne från Facebook

Här dök ett minne upp, en knapp månad efter trafikolyckan är denna bilden tagen och detta var i ett väntrum. Jag hade fått vara på lasarettet över midsommaren och under flera veckor för att se utgången! Jag hade varit hemma några dagar men det började krångla med sår, metall, skruvar och alla detaljer som var inopererade i benet. De hade försökt laga ihop det så gott de kunde och det var experter som var influgna då de inte vågade sätta ”vem som helst” på jobbet som skulle göras.
Jag hade fått gjort en hel del operationer redan bara efter första månaden och ingen visste någonting om någonting.

I dag strax över 2 år sen kan jag se jobbet jag gjort och jobbet som ligger bakom mig samtidigt som jag kan känslan som jag hade i det där väntrummet…önskade att det skulle läka snabbt och samtidigt hörde jag läkarnas ord klinga i huvudet ”…värsta skadan vi haft på över 10 år här…” så någonstans förstod jag att detta tar tid och att det var allvarligt men jsg hade inte fattat att det var SÅ allvarligt som det visade sig att det var!

Bilden bredvid ser man hur illa skadat knät är. Jag förstod det inte där och då, men idag ser även jag som är utan ubildning i hur kroppen rent fysiskt fungerar och är uppbyggd att det inte står helt rätt till….
Det här förstod jag inte hur det låg till – det var först efter ca 1,5 månad efter olyckan som jag började ana att det här var riktigt allvarligt. Att jag började begripa och förstå var när operatören vid återbesök frågade ”- Är det verkligen INGEN som berättat hur allvarligt det här är för dig?” och när han förstod att jag inte förstod så började ytterligare en process hos mig men även hos mina nära och kära, mina vänner och bekanta.
Ett av mina störtsta problem har varit och är än delvis eftersom jag ännu inte kan gå helt själv är att ingen egentligen förstår skadans storlek så jag får höra ofta: – Men vad har du gjort nu då?

Eller de som verkligen inte varit med mig på min resa som frågar:

– Har du brutit benet eller skadat foten?
Ja, jag kan ju förstå att människor inte förstår, för det gör jag knappt själv och problemet är att jag får höra av dessa människor som ”vet” för jag har själv gått på kryckor-typ säger att det är bara att bita ihop, träna lite mer och se till att komma på fötter.

YES! I wish!

Det är INTE så enkelt för det är inget vanligt benbrott, när det är fysiologiska saker som sätter stopp för vad man VILL – men man kan jobba på det mentalt, se till att spränga gränser och låta sig se det bästa resultatet efter nästa vecka och veckan därpå! Steg för steg, precis som alltig annat, en sak i taget.

Låta sig se de små små framstegen som sker och när man får bakslag fortsätta mot sitt mål och därefter få känna den enorma lycka när man börjar se de små små framstegen igen!
DEN känslan att bara få känna känseln när en insekt landar på huden eller att kunna vicka på foten när man vill! Det är sådana små framsteg som jag fick leta i början.

Med detta inlägget vill jag säga att det ibland känner vi motstånd, ibland vill man bara bryta ihop och ge vika MEN det är inte lösningen. Vi behöver motstånd för att växa och vi behöver se varför vi har motstånd i vissa saker, varför går inte allting som på räls?
Ja, hade allting varit enkelt hade vi inte tagit oss någonstans! Så eneklt är det!
Vi behöver stanna upp, känna efter och se vart är vi på väg, vad vill vi och vad ska vi satsa på! Var och en av oss och jobba utifrån vad som ligger i linje för en själv! Det är så viktigt att se på sin egen resa och sina egna mål, sin egen drivkraft och sin egen kapacietet utifrån var man befinner sig just där och då!

Mitt första mål där och då var att få träffa mina barn på midsommar!
Jag fick ändå träffa min dotter med familj på lasarettet och även om jag önskat sonen med familj också så fick jag en midsommar med jordgubbar 🙂

Olyckan skedde den 11 juni 2015 och jag tänkte efter några dagar att till midsommar är jag hemma för att fira midsommar – så blev det inte MEN jag fick besök på lasarettet och det blev lite annorlunda midsommar det året mot vad det brukar vara, jag blev bjuden på de godaste jorgdubbarna som man kan tänka.

För en dalkulla, speciellt är det mycket tradition med midsommar och i min värld, den vackraste tiden på året.

Med detta inlägg vill jag föröka berätta hur viktigt det är att accpetera det man befinner dig i just där och då när vi är mitt i det och se de små små stegen, för de kommer alltid om man inte ger upp och det spelar ingen roll om det är en skada, ett idé som du tar till någonting större, en business eller en tanke – du kommer till MÅLET när du inte avviker från dina steg.



Happy day!

Idag är det verkligen glädjetjut hos mig! Glädjetårar och fullt med bubbel inombords!

Jag har inte kunnat gå på över två år då jag var i en trafikolycka – IDAG har jag kunnat ta mina första steg samtidigt som jag i ena handen höll kaffekoppen och i andra bar jag datorn!  DEN känslan går inte av för hackor!

Oavsett om det är på det privata planet eller om det är i din business så handlar allting om att sätta mål, inte vika en stund från de steg du sätter upp för att nå dina mål!
Det handlar förutom att sätta mål om att ta hjälp, samarbeta och skaffa partners. I ALLTING! Ensam är inte stark på det viset som krävs om man ska ta sig dit man vill!

För strax över två år sedan var jag med om en trafikolycka som gjorde att jag hamnade i rullstol och strax före julen 2016 kunde jag börja hoppa ur rullstolen som jag varit enormt tacksam över under hela tiden då den har tagit mig fram överallt – med hjälp av ledsagare förståss! Rullstolspartners!!

Jag har då blivit opererad i timmar och slår jag ihop antalet timmar så är det dagar det handlar om – läkarna och operatörerna säger att det är 80-90 operationer på 1,5 år och det känns i kroppen kan jag säga! Jag har fått prova på alla möjliga och omöjliga varianter med ortoser, utanpåliggande stålställningar, stålställningar inuti benet, skruvar och muttrar, plattor, pumpar och ja, jag vet inte allt vad de heter…MEN jag har fått all hjälp jag kunnat få och jag är så tacksam över den fina vården som jag fått under hela tiden. Helt FANTASTISKT! Tack tack tack!

Jag har fått infektioner och inflammationer om vart annat men de har alltid funnits där och min fantastiska fina Fysioterapeut Rebecka, en helt fantastisk ung tjej som är så härlig och positiv och trots sin unga ålder så duktig! Tack tack tack!

Jag har sagt det förut och jag kan inte nog poängtera och upprepa mig, sätt MÅL och skapa en ACTION plan och följ den punkt och pricka! Avvik inte för en sekund från det du bokat in med dig själv, med dina steg och din actionplan, fortsätt och ta hjälp istället när det blir motstånd!  Sky´s the limit och jag VET att vi alla kan nå precis allt vi vill om vi bara sätter planen och jobbar utifrån det som står däri!

Det som krävs för att du ska lyckas är att du har ett mindset som stärker dig, som hjälper dig och för dig vidare!
Det handlar inte om viljestyrka i sig utan det vi människor, de flesta av oss är är rädslan för att känna obehagliga känslor och då stoppar vi upp oss själva om vi inte undersöker VARFÖR och vad kan vi göra åt det!
Tänk om vi inte skulle ha något motstånd i någonting!? Ja, då hade vi inte haft några problem, vi hade inte tagit oss vidare i någonting, allting skulle vara som det alltid har varit – och det är det inte så många som vill.
Jag kommer att återkomma till detta fler gånger, jag har sedan början av 80-talet förstått att jag kan ta mig exakt dit jag vill och jag vill hävda att jag är expert på att nå mina uppsatta mål! Känns coolt!

Jag har förstått att oavsett vad man (läs du, jag eller vi) sätter för mål når vi dem och jag kommer att berätta framöver om hur jag gjorde för att använda denna olycka och skada till någonting positivt i mitt liv. När jag efter olyckan och när jag fick höra av läkare, specialister och operatörer att jag inte kommer att vara lika rörlig efter rehabiliteringen som jag var innan allt detta skedde, jag fick veta att jag inte skulle kunna gå och förmodligen måste amputera benet och OM jag nu mot förmodan skulle kunna ta mig fram utan rullstol så var det med minst kryckor som hjälpmedel!
Nu ville jag inte riktigt lyssna till läkarna och experterna för jag ville inte begränsa mig i tanken, jag ville inte ens leka med tanken att jag skulle ha det så, jag ville inte identifiera mig med skadan, jag ville inte sätta mig in i den situationen utan jag ville veta hur långt kan man gå med en sån här skada – vad kan jag göra!
Det var det viktiga för mig, vad kan jag göra – istället för allt läkarna berättade för mig vad jag inte ska kunna göra!
Spränga gränser är vad jag alltid gjort, det är vad jag gör och alltid kommer att satsa på! End of discussion!

Jag började fundera i tidigt skede på vad jag kan skapa, göra, planera och strukturera på mitt liv. Jag gjorde en inventering på vad jag kan och vad jag tycker är roligt och det har utkristalliserat sig och idag skapar jag bland annat kurser och utbildningar online. Jag visar andra hur de kan göra för att skapa kurser på webben och hur andra kan hålla webinar och skapa utifrån deras kunskaper, insikter och intressen!
Alla kan och det handlar bara om att titta från ett annat håll och VÅGA!