Boosta & Motivera dig själv

En teknik som jag föreslår att du provar, avsätt en halvtimme i ett ostört rum för att göra en övning där du motiverar och boostar dig själv!

Titta på och reflektera över de framgångar du gjort den senaste tiden, skriv ner allt du lyckats med.

När du fått ner alla punkterna som du vill ha med så tar du en punkt i taget och ställer frågorna till dig själv samt skriver ner svaren:

  • Vad var det som gjorde att du lyckades?
  • Vad var det som ledde till framgång?
  • Hur kändes det när du insåg att du nått målet?
  • Hur firade du framgången?
  • Kan du använda detta sätt som uppenbarligen var framgångsfaktor i att nå målet på andra stället/målsättningar?
  • Hur kommer du att känna dig nästa gång du gör på samma sätt och du når framgång?

Skriv nu ner dina resultat och gör det till en egen rapport som tex i en anteckningsbok eller maila till dig själv. Samla alla sådana rapporter i en och samma bok eller spar ner mailen i samma mapp i din inkorg så du har dem kvar. Det är en jättebra “pepp” den dagen du behöver gå in och läsa någonting som gör att du blir glad och pigg, känner att du är duktig, bra och att du duger! Den där dagen när allt suger och känns pest, då kan det vara en tillgång!




Varumärke

Ett varumärke kan egentligen vara vad som helst. En produkt eller en tjänst, ett företag, ett land, region eller stad, ett fotbollslag, en artist, en modeskapare, en webbsajt eller en världsomsegling. Så länge det går att skydda genom registrering eller inarbetning och har ett tillräckligt särskiljande namn.

Varumärket är ett av företagets viktigaste konkurrensmedel och gör det lättare för dig och din produkt att synas i mängden. Ett starkt varumärke är ett utmärkt sätt att ge din vara, tjänst eller företag en identitet.

 

Titta på, känn efter och skriv ner:

  • Vilket är ditt erbjudande?
  • Vilken är din målgrupp?
  • Vilken är din slogan?
  • Om du hade gjort en reklamfilm och lagt upp på YouTube, hur hade den sett ut?
  • Gör din SWOTanalys kopplat till ditt varumärke
  • Fem egenskaper som kännetecknar dig.
  • Tre viktigheter (t.ex. miljövän, jämställdhet och hälsomedveten).
  • På vilka sätt kan du förpacka och förmedla dig själv utifrån de egenskaper och viktigheter du skrev ner?
  • Hur kan du leva ditt varumärke konsekvent?

Sätt upp din lilla analys i styrkor, svagheter, möjligheter och de hot du ser.

 

 

 




Val av attityd

Val av attityd avgör med vilken kvalitet du kommer att prestera!

Våra liv styrs till stor del av tankeföreställningar. Föreställningar som vi oftast inte är medvetna om och som finns i vårt undermedvetna.

Det undermedvetna kan dock inte skilja på fantasi och verklighet, på vad vi faktiskt har upplevt och det vi bara tänkt, eller på positiva och negativa tankar.

Vårt undermedvetna arbetar med de föreställningar som vi förmedlar genom vårt tänkande.

Det finns något som kallas Pike´s syndrom

• Kallas också ”Inlärd hjälplöshet”
• Många människor lär sig att de inte klarar av vissa saker.
• Tanken styr din prestation.
Om man tänkerJag får inte misslyckas!Jag får inte bli nervös!Var ligger fokus då? Tänker om det är så att man står i begrepp om att starta företag – och har dessa tankar, hur blir då resultatet?Jag får inte misslyckas! eller  Jag ska lyckas!Då fungerar det så att ”Försöka” – Då är risken att misslyckas större än om man går in och tänker  ”Jag ska”. Lite mer kaxigt, men ökar dina chanser att lyckas – kaxigt tycker vi om 🙂

Här kan vi träna på självkänslan och självförtroendet!

Självförtroendet går att träna upp!

5 tips är:

• Sluta jämför dig själv med andra.
• Ändra dina tankar och fokusera på saker du lyckats med.
• Lyssna till dig själv istället för att leva efter andras förväntningar.
• Sätt upp mål.
• Träna fysiskt för ett bättre självförtroende.
Vem säger att drömmar inte kan gå i uppfyllelse?

Vilka drömmar har du?

Vad gör du för att de ska bli verklighet?




Sociala medier att använda

NÅGRA AV FORUMEN PÅ SOCIALA MEDIER OCH DERAS SYFTE
Här ett axplock av de forum som finns ute på Internet och syftet med dessa sidor:

–        LinkedIn hjälper dig att på ett professionellt sätt nätverka och fördjupa olika slags relationer. Här kan du också hitta olika intressegrupper vilka du kan diskutera och få svar kring gemensamma frågeställningar ni har gemensamt. Nätverket gör det lätt att rekommendera personers kunskaper och färdigheter i yrkeslivet. Det är också ett allt vanligare forum att leta efter personal på för en arbetsgivare/rekryterare och att även hitta andra slag av affärskontakter. Du skulle kunna se LinkedIn som ditt digitala CV på nätet, där du visar ett profilfoto, din yrkeslivserfarenhet, utbildningar, övriga meriter och specialiteter.

Fackebook är ett forum som gör att det blir lätt att både ha och ta kontakt med familj och vänner. Det är också lätt att engagera sig i olika dialoger och grupper, bland annat genom att konversera och dela dina erfarenheter, foton, filmer etc.

Twitter ger uppmärksamhet till många människor genom att du skickar ut korta tankar här och nu. Det erbjuder också möjligheten för dig att dela med dig av värdefulla inlägg och länkar.

YouTube här kan du dela med dig av dina upplevelser genom kortare filmer som du tagit eller delar med dig av från någon annan.

Instagram är ett socialt nätverk för fotodelning. Man delar helt enkelt med sig av sina bilder till sina följare.

Pinterest är en social nätverkstjänst där användarna laddar upp, organiserar och delar med sig av bilder till följarna. Man kan även spara och dela bilder som man hittar på olika webbplatser med hjälp av ett tillägg i webbläsaren. Om bilden är hämtad från en extern webbplats skapas automatiskt en länk dit i kommentaren för bilden.

 

____________________________________________________________________________________________________________




Olika sätt att skriva på nätet

Olika sätt att skriva på nätet!

Ett inlägg jag gjorde på www.matchajobbet.se för en tid sedan….

I förra veckan i ett samtal med Nina Jansdotter, hade vi här på Coachning & Utveckling frågeställningar om hur vi ska skriva på nätet för att nå bästa resultat och framgång.

NIna säger:

”Grunden i sociala medier – sociala etikettsregler,

är att bidra med någonting som andra har nytt av”

Vidare berättar Nina att det finns ett antal artikeltyper. Det är bland annat krönikor, debattinlägg, webbartiklar och blogginlägg som vi pratade om.

Debattinlägg

Vad gäller debattinlägg, krävs att skribenten måste vara för eller mot någonting, att personen tar en tydlig ställning till det man väljer att skriva om.

Detta är kanske inte det första man börjar med som nybörjare på sociala medier enl. Nina då det kräver att man kan hantera andras åsikter – är det då så att det är ett starkt inlägg – kan också reaktioner från läsarna bli starka.

Det krävs också, enligt Nina att man även förstår läsarnas synsätt – även om man inte håller med själv.

 

Krönika

En krönika skall bestå av en historia som handlar om den som skriver, en tanke som man vill dela med sig av utifrån det egna personliga tyckandet. Att man driver en tanke framåt.

Det kan vara t.ex. att man berättar någonting om sig själv, en tanke och att skribenten utgår från sin egna personliga tanke, man driver en tanke framåt och det kan tex vara en story om/från barndomen som man sedan kopplar ihop med nuet  dvs man kopplar ihop dåtid och nytid utifrån frågeställningen.

En krönika kan bestå av ungefär 3000 tecken inkludertat blanksteg vilket motsvarar ungefär en A4 sida.

 

Webbartikel

Det vanligaste sättet att skriva på webben är enligt Nina är webbartikel. I webbartiklar länkar man inte gärna till andra sidor.

Här handlar det mer om att skribenten väljer kanske att intervjua någon om någonting och i artikeln och beskriver och berättar skribenten om det som ”expertern” har berättat.

En artikel kan med fördel bestå av en rubrik, ingress där man inleder artikeln för att vidare fortsätta med brödtext. Avsluta gärna med citat och ev tips i punktform.

Blogginlägg

Blogginlägg och är också en vanligt skrivande för webben och här kan det vara lite blandat skrivande enligt Nina som vidare berättar att här kan man med fördel länka till andra sidor, tips och skrifter eftersom det hjälper läsaren att få mer information om det är ett ämne som intresserar läsaren.

”Om man söker arbete inom service, sätt upp en blogg över service,

över upplevelser och intervjua människor inom service för att blogga om det” säger NIna

För att ta del av information i sociala medier, behöver du inte själv delge och skriva mer än du själv vill ”få ut” – det finns fördelar med att ta del av det informationsflöde vi har på internet. Dolda arbeten, tips och råd finns att hämta på många olika medier.

  1. Facebooks alla olika grupper, utan att behöva delge sina egna åsikter
  2. Twitter – där du kan välja att bara föjla och läsa, inte vara delaktig och göra inlägg
  3. Läsa och ta del av bloggar som tar upp ämnen som du är intresserad av

Det finns en mängd olika medier man kan ta del av som kan göra skillnad – det gäller att våga ta in information för att öka nätverkandet, för sin egen del om inte annat.

Slutsatsen jag drar av detta är att om man väljer bort sociala medier pga att man inte vill delge någonting av sig själv, har man också valt bort ett enormt informationsflöde som kan vara till stor nytta i bland annat jobbsök vid arbetslöshet.

Med sociala medier når du många och du har möjlighet att vidga ditt nätverk, utan att egetligen  behöva vara så aktiv – det går bra att ta del av information och börja med att delta passivt för att våga börja ta för sig genom att läsa för att längre fram våga lite mer.